Waibakul, 18 Juni 2025 – Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Waibakul kembali mengingatkan pentingnya olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehat masyarakat. Dalam kampanye edukatif bertajuk “Gerak Sehat, Hidup Kuat”, RSUD Waibakul mengajak seluruh lapisan masyarakat untuk rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari.
Menurut salah satu dokter umum di RSUD Waibakul, olahraga memiliki banyak manfaat yang terbukti secara ilmiah. “Mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, mengontrol berat badan, memperbaiki suasana hati, hingga menurunkan risiko penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes, dan penyakit jantung,” jelasnya.
Olahraga tidak harus mahal atau berat. Berjalan kaki, senam ringan, bersepeda, atau bermain voli bersama keluarga di sore hari bisa menjadi aktivitas fisik yang menyenangkan sekaligus menyehatkan.
“Yang penting adalah konsisten. Jangan menunggu sakit dulu baru bergerak. Jadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian,”.
RSUD Waibakul juga berkomitmen untuk memberikan edukasi kesehatan kepada pasien dan keluarga melalui brosur, media sosial, serta kegiatan senam bersama yang akan rutin diselenggarakan setiap bulan di halaman rumah sakit.
Dengan semangat hidup sehat, RSUD Waibakul berharap masyarakat Sumba Tengah semakin sadar pentingnya menjaga kesehatan melalui langkah sederhana seperti olahraga.
